Grundkursen i mental träning ger dig verktyg för att upptäcka vilka resurser din kropp gömmer så att du kan utveckla din fulla potential.
Träningen består av ljudfiler och övningar för vardagsträning för sammanlagt 110 dagar.
De delar som ingår är: muskulär avslappning, mental avslappning, självbilds- och självförtroendeträning, målbildsträning, motivationsträning samt attitydträning.